Aufgrund der sogenannten Sarkopenie verlieren wir ab dem 25. Lebensjahr die großen passiven Fettverbrenner und die Stützen unserer Wirbelsäule und Gelenke – unsere Muskulatur. Die Folge: Übergewicht, Arthrose, Schmerzen, Bluthochdruck, usw. Sport funktionierte bisher nicht so recht. Zu anstrengend und wenig effektiv. Gezieltes Training ist etwas völlig anderes wie einfach nur Sport. Und keiner hat uns je erzählt, dass ein richtig gesteuertes Krafttraining die beste Methode ist, um die Ladestationen unseres Immunsystems (Myokine) aufzubauen.
Gesund, fit & ausdauernd, wie in der Jugend!
Das ZenDo ist ein Zentrum für ganzheitliche Gesundheit von Körper und Geist. Durch die große Vielfalt an Möglichkeiten finden heute insbesondere auch unsportlichere Frauen und Männer ihr geeignetes Fitness- und Gesundheitsprogramm.
Unsere Spezialgebiete sind neben Rücken-/Schmerz-weg, Fitness-/Muskelstärkungsprogrammen und Figurtraining vor allem gesund trainieren in Landsberg, Kaufering, Lechfeld, Untermeitingen, Schwabmünchen, Buchloe und Umgebung für Frauen und Männer jeden Alters.
Wegen unserer top ausgebildeten Trainer, Physiotherapeuten und Ernährungsberater kommen vor allem auch fittere Leute voll auf ihre Kosten. Mit unserem medizinischen Gerätepark, der Physiotherapie und speziellen Konzepten (Dr. Wolff(R), Slim Belly, PowerSlim, usw. ) konnten wir bisher Tausenden von Menschen zu ihrer Wunschfigur verhelfen.
Bernd Fuchs
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Mehr InformationenOhne Training altern wir schneller und bauen unseren Immunschutz immer mehr ab!
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Jetzt ist mal Mami & Papi dran
Doch, wohin mit den Kids?
Natürlich in unseren ZenDo Kinderclub! Bereits ab 3 Monaten werden Ihre Mäuschen liebevoll von unseren Mädels betreut.
Aktiv entgegenwirken
Dänische Wissenschaftler fanden im Jahr 2007 heraus:
Überschwelliges Krafttraining baut Unmengen an Myokinen auf, die sogenannten Ladestationen unseres Immunsystems. Seit dem Jahr 2001 wurde das gesamte ZenDo Zentrum auf ganzheitliches Vital- und Gesundheitstraining ausgerichtet. In unserem 4 Säulenkonzept (gezielte Bewegung – vitale Ernährung – Trainingsmotivation – aktive Entspannung) helfen wir (insbesondere untrainierten) Menschen, die sich rundum fit halten und für ihren Alltag mehr Energie haben möchten.
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Triff jetzt die vielleicht wichtigste Entscheidung Deines Lebens…
Entweder …
Mit jedem Tag warten bauen die Muskeln weiter ab, Verklebungen werden schlimmer und das weitere Leben wird zum Alptraum…
… oder!
Sie spüren bereits bei den ersten Trainingseinheiten im Zendo Kaufering, wie sich die Muskeln spürbar entkrampfen, durchbluten und mit jedem Tag wieder stärker werden. Nicht nur das. Ihr Körper wird beweglicher, Ihr Gewicht wird weniger und Sie sind wieder frischer.
